Zajímavost č.23 - Jak se mít rád/a a jak se přijmout...

Dobrý den,

kdykoli vás někdo nebo něco rozčiluje nebo si uvědomíte, 
že někoho posuzujete, můžete použít čtyři kroky radikálního odpuštění. 
Tuto techniku můžete použít i na odpuštění sobě.

1) Prociťte v sobě následující výrok:  

„Vytvářím okolnosti svého života, abych se z nich učil/a a rostl/a. 
Proto i tato situace musí mít nějaký hlubší smysl, i když jej možná nedokážu rozeznat.“ 

2) „Uvědomuji si své pocity a soudy a mám se přitom rád/a.“ 

Tímto výrokem si dáváte svolení, mít a cítit všechny pocity, 
spojené s událostí, o kterou se jedná. 

3) „Jsem ochoten/ochotna vidět v této situaci dokonalost.“

Otevřete se možnosti, že by určitá dokonalost v této situaci mohla být. 
Hledejte v té situaci poučení.

4) „Rozhoduji se pro vládu míru.“

Naplňte se klidem a vychutnávejte moc svého rozhodnutí.

Používejte tyto čtyři kroky každý den, aby se staly vaší součástí. 
Postarají se o to, abyste žili vědomě v přítomném okamžiku po celý den.

Více o tom, jak se mít rád/a, se dozvíte na internetové přednášce:

==> Jak se mít ráda a jak se přijmout

která se bude konat ve středu 12.6.2013 od 20 hod.

Přihlaste se ZDARMA na tuto přednášku na webu:

https://www.koucmarie.cz/prednaska/

Odkaz, kde se bude přednáška vysílat přes internet, Vám zašlu 
po přihlášení  ve středu nejpozději 1 hodinu před začátkem přednášky.

Těším se na Vás

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje